?

Log in

Dec. 26th, 2011

ayalla_poy

27.1.2013

Здравствуй! Спасибо что  зашёл на мою страницу!Давай знакомися!

Меня зовут Аялла.Сегодня, 26.12.2012 года мне 48 лет.

Я решила сделать подарок себе, очень надеюсь и тебе, необычный подарок.
Я составала список дел,которые хочу успеть сделать ровно за 400 дней.
То есть до 27.1.2013 возле каждого пункта хочу,что бы появились голочки.

"А при чём тут я?" ,совершенно логично ты спрашиваешь себя

Дочитай,пожалуйста, до конца и всё проясниться.

Мой список:

1.Выступила с лекцией "непроявленный снимок" - авторский мотивационный рассказ

2.Написала книгу рассказов и фотографий

3.Уменьшить весь моего тела на 15 кг и сохранила это достижение.

4.3 раза в неделю посещала спотривный зал

5.Зарабатываю 5-ти значную сумму ежемесячно,

   занимаясь проведением тренингов, семинаров,курсов и индивидуальных встреч

6.Перевела игру "points of you" на русский язык

7.Вношу значимый вклад вобщественный проект русско-говорящих женщин

8.Провела отпуск в Голандии с семьёй

9.Новый 2013 год встретила с семьёй,гостя в Москве

10.Каждый из 400 дней делала записи в "блокноте счастья"

"Ну, а мне то что?" - снова спросил ты.

Мне интересно твоё мнение,поддержка,совет.Присоединяйся!!!

Кто ты? Что ты любишь? Что для тебя важно? Чем живёшь?

Давай знакомится!

Я,в свою очередь ,буду откровенно делиться своими удачами и ошибками.

Вместе веселее и легше!

Dec. 27th, 2011

коучинг

ayalusha

Тонкости коучинга

Коучинг - это не узнавания чего то нового (инсайты), а оставаться, присутствовать и обращать внимание на то что уже есть.
Почему и как это работает?
Цепочка нашей реакции на какие то события в нашей жизни выглядит следующим образом:
1. физ. ощущения
2. чувства
3. мировоззрения 
4. установки и привычки
5. импульсы
Большинство коучинговских систем работают на 3,4,5. Я же работаю в первую очередь с 1,2 и немного 3. Работая над физическими ощущениями и чувствами позволяет боли/дискомфорту которую мы чувствуем распасться на мелкие частички и буквально испариться из нашего организма и нашего сознания. Наше тело как бы само себя "чинит".
Засчёт этого, несмотря на длительный, относительно сам процесс работы, результаты которых добиваются мои клиенты перманентны, а не улетучиваются по окончанию работы. Благодаря работе над телом и чувствами они приобретают новые мировоззрения, установки и изменяют свои реакции. 
Действие соответствующее Сатии (פעולה סאטית)
Коучинг я учила в школе коучинга Emotion. Философия и коучинговские навыки называются там Сатия (שיטת סאטיה) и поэтому действие которое происходит в последствие работы клиента над своей жизнью называется Действие соответствующее Сатии (ДС). 
Что такое Сатия как слово (про философию писать очень долго и частично я это делала раньше).
На Санскрите это означает: правда, полное ощущение или впечатление (חוויה מלאה)
На языке Пали (פאלית) это означает внимание или внимательность (קשב).
Что свойственно ДС?
Спонтанность, лёгкость, точность, вкладывается минимальное количество энергии, отсутствие напряжения, получаются максимальные и оптимальные результаты, сам акт полон радости и энергичности.
От чего зависит ДС?
1. уровень бодрости/проснутости/живости или любой антоним слова "сон". На иврите это называется ערות. Ясность сознания, прислушивания к самому себе (прежде всего к физическому телу) и внимательности.
2. Чистота (не в гигиеническом смысле) - относится к фактору бытия честным прежде всего перед самим собой, а так же моральные и этические аспекты жизни.
3. Внимательность и умение/навык всматриваться (опять прежде всего на самого себя) - התבוננות.
4. Навык планирования
5. Не является функцией времени. 

Jun. 2nd, 2011


kakajatakaja

карты

Написала комент в журнале roz_alin : http://roz-alin.livejournal.com/14854.html:
Карты- это отличное подспорье. Я в работе использую "לחשוב כמו זברה", а для себя для души люблю "פנימיאלים" - карты с посланием. Есть еще всякие интересные, руки чешутся купить но пока сдерживаю себя. Интересно, а что происходит на русском рынке. Какие интересные карты есть на русском и есть ли вообще
А какими картами вы пользуетесь?

May. 31st, 2011

ja

ayalusha

(no subject)

 Раз уж мы тут про судьбоносные книги, напишу я тоже парочку навскид:
Сразу предупреждаю, так как школа в которой я учила коучинг базируется частично на Тебетский буддизм, то и список книг соответствующий:
1, Тибетская книга жизни и смерти - Согьал Ринпоче - это несомненно пособие которое должен прочитать не только каждый коуч, но и каждый человек. Как и название книга о том как жить и как умирать.
2. Деструктивные эмоции - Даниель Гоулман (רגשות הרסניים) - это инцеклопедия об эмоциях, о том что связывает науку, психологию и буддизм, очень помогает работать.
3.  Монах и филосов - Матье Рикар и Жан Франсуа Ревель - это диалог между отцом и сыном. Матье Рикар это сын который в какой то момент оставил в стороне все свои перспективы и стал будистким монахом. Ревель его отец - они ведут беседу как бы между востоком и западом, между буддизмом и наукой.
4. Думай и богатей - Наполеон Хил - книга рассказывает о ключе к богатству. Ключ лежит только через самого себя.
5. Алмазный огранщик (להב היהלום) - Геше Майкл Роуч - это о том что такое карма и как она работает. В книге уклон на бизнесс. Я лично знакома с переводчицей этой книги Лама Двора. Она последовательница Майкла Роуча и части этой книги я учила через неё. Прочитанное и услышанное я не только использую в своей работе, но и живу по этим законам свою жизнь.

Вообще дописав этот список я поняла, что по крайней мере что касается меня, хороший коуч это человек который постоянно работает над своей жизнью. На мой взгляд технике коучинга не возможно научиться в книгах, она прямой результат личного роста коуча как человека.

А ещё у меня много других книг на полках, но до них я пока не добралась.

ammy19

Книги по коучингу

Хочу начать список рекомендуемой литературы в сфере коучинга ,читайте и делитесь впечатлениями :

 הכל אפשרי" בנג'מין זנדר ורוזמונד סטון זנדר" только начала читать ,обещаю написать свое мнение когда закончу читать.книга предназначена для обычных читателей ,а не только на коучеров.

  שבעת הרגלים של אנשים אפקטיביים במיוחד" סטיבן קובי

 האימון הקו-אקטיבי " וויטוורט"

Книги ещё не успела прочесть из-за не хватки времени ,но обещаю написать отзывы .Рекомендации получила в Махон Адлер .Если кто уже читал делитесь впечатлениями .
Приглашаю вас продолжить список рекомендуемых книг в сфере коучинга.

Dec. 12th, 2010

коучинг

ayalusha

(no subject)

Добро пожаловать в сообщество.
1. Тут можно написать свой вопросы и получить на них ответы от профессиональных коучев.
2. Можно задать общие вопросы на тему коучинга - зачем это надо, как это работает, как этому учаться и.т.д.
3. Иногда тут можно рассказать о себе и своей работе коуча

Сообщество новое и с вашей помощью будет расти и давать ответы на волнующие вас вопросы. Идеи с радостью будут приняты в личных сообщениях модераторов.
Правила сообщества в процессе написания.
Большое всем спасибо.